Centered Riding wurde von der US-Amerikanerin Sally Swift entwickelt und ist es in Deutschland als Reiten aus der Körpermitte bekannt. Statt „Reiten nach Anweisung“ setzt die Methode auf innere Bilder und mentale Vorstellungen und verhilft dem Reiter zu einem besseren Körperbewusstsein und verbessert die Kommunikation mit dem Pferd, dass als lebendiges und fühlendes Wesen respektiert wird. Balance und das Erlernen des Bewegungsgefühls, der Bewegungsqualität sowie des Bewegungsfluss und die mühelose Selbsthaltung von Pferd und Reiter werden nachhaltig gefördert und unterstützt das gymnastizierende Reiten unabhängig vom Reitstil .
Im Juni 2013 habe ich meine Ausbildung zum CR Instructor Level I erfolgreich abgeschlossen und 2015 wurde ich von Angelika Engberg upgedated,2017 und 2019 von Christa Müller aus der Schweiz.
In meinen Reitunterricht mit Centered Riding Elementen verwende ich auch Franklin-Bälle. Diese wurden für das Faszientraining entwickelt und sind hervorragend geeignet um Reitern zu neuer Beweglichkeit zu verhelfen und Verspannungen, Blockaden und Fehlhaltungen zu verbessern .Möchten an ihrem Sitz arbeiten dann helfe ich Ihnen bei einer Sitzschulung an der Longe an ihren Problemen zu arbeiten und diese zu lösen.
Die vier „Basics“ von Centered Riding®:
Sanfte Augen – weicher, weiter Blick, welcher Ihnen ein vergrößertes Blickfeld und somit eine verbesserte Wahrnehmung Ihres eigenen und des Körpers Ihres Pferdes gewährt, was zu weniger Spannung und mehr Freiheit und Leichtigkeit in der Vorwärtsbewegung führt.
Richtige Atmung – die Verspannungen und Müdigkeit reduziert, den Körperschwerpunkt senkt, die tiefliegende innere Muskulatur anregt und unserem Pferd hilft, ruhiger und aufmerksamer zu werden.
Zentrieren – bringt Sie in Ihr Kontroll- und Energiezentrum tief in Ihrer Körpermitte, was Ihren Sitz stabilisiert und sichert. Durch Zentrieren können Sie die ruhige Kraft und klare Intention, welche viele fernöstliche Kampfkünste charakterisiert, erlangen.
Bausteine der Balance – bringen Ihren Körper ins Gleichgewicht und helfen Ihnen, allen Bewegungen Ihres Pferdes weich und sicher zu folgen.
Erden – steigert die Wahrnehmung der Verbindung zu Ihrem Pferd und dem Boden durch Ihre Sitzknochen und Füße, was zu einer besseren Balance, Sicherheit und Stabilität führt.
Informationen zur Centered Riding-Methode finden Sie hier: |